Du bist für alle da. Nur für dich irgendwie nicht mehr.
Du stellst dich hinten an, sagst zu oft Ja und machst dich kleiner, als du eigentlich bist. Ich begleite dich zu mehr Selbstwert, klare Grenzen und einem Leben, in dem du dich selbst nicht ständig vergisst. Mit Coaching, Breathwork und körperorientierter Arbeit. Ehrlich. Direkt. Ohne Geschwurbel.
Erkennst du dich wieder?
- Du schläfst schlecht oder wachst morgens schon angespannt auf.
- Du bist schneller gereizt, aggressiv oder ungeduldig und fragst dich manchmal selbst, was eigentlich mit dir los ist.
- Du hast Angst oder Panikgefühle, auch wenn rational alles ok ist
- Dein Körper steht ständig unter Spannung. Nacken, Schultern, Kiefer oder Bauch fühlen sich einfach nie richtig locker an.
- du fühlst dich erschöpft, obwohl du genug schläfst.
- Im Job funktionierst du. Nach außen ist alles ok. Aber innerlich fühlt sich irgendwas einfach nicht mehr stimmig an.
Und vielleicht kennst du diesen Gedanken:
"Irgendwie hab ich mich selbst verloren."
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist das kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Vielleicht ist es einfach an der Zeit, wieder zu dir zurückzufinden.
Deine Deine 3-Schritte zurück zu dir:
Du brauchst nicht noch einen Kurs, den du durcharbeitest und danach wieder in deinem alten Alltag landest. Du brauchst einen Weg, der dich wieder mit dir selbst verbindet. Drei Schritte, die aufeinander aufbauen und dich zurück in deinen Körper, deine Ruhe und deine Kraft bringen.
Coaching
Selbstwert. Grenzen. Muster.
Wir schauen ehrlich hin. Auf das, was dich klein hält, wo du dich selbst verlässt und warum du immer wieder in alte Muster rutscht.
Breathwork &Nervensystem-Regulation
Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Du lernst deinen Atem bewusst zu nutzen, Stress besser zu regulieren und wieder Zugang zu deinem Körper und deinen Gefühlen zu bekommen.
Reiki
Energetische Tiefenentspannung für Körper, Geist & Nervensystem.
Hier darfst du loslassen, runterfahren und einfach mal nichts leisten müssen. Reiki schafft Raum für Ruhe, Regenerationn und das Ankommen bei dir selbst.
Google-Bewertungen
Ich kann Sarah als Reiki-Meisterin nur wärmstens empfehlen! Von der ersten Sitzung an habe ich mich bei ihr rundum aufgehoben und verstanden gefühlt. Sie schafft eine unglaublich ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre und geht dabei ganz individuell auf das ein, was man gerade braucht. Ihre Behandlungen haben mir spürbar geholfen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr in meiner eigenen Mitte anzukommen. Man merkt sofort, dass sie ihre Arbeit mit viel Herz, Erfahrung und echtem Können macht – jede Sitzung fühlt sich wie ein kleines Geschenk an. Wer auf der Suche nach einer Reiki-Praktikerin ist, bei der man sich in den allerbesten Händen fühlt, ist bei ihr genau richtig. Absolute Empfehlung! Vielen lieben Dank Sarah ♥️
Mehr lesenMarja A
1 day ago
Ich hatte bei Sarah ein Coaching mit Breathwork und kann es wirklich nur empfehlen! 🫶🏼 Die Mischung aus Coaching und Breathwork hat mir richtig gutgetan und ich konnte einiges für mich mitnehmen. Sarah schafft es, eine super angenehme Atmosphäre zu schaffen, sodass man sich direkt wohlfühlt und einfach mal loslassen kann. Die Session war teilweise echt intensiv, aber genau das hat es für mich so besonders gemacht. Danach habe ich mich total erleichtert und irgendwie klarer im Kopf gefühlt. Wenn ihr mal Lust habt, euch selbst ein bisschen Zeit zu nehmen und neue Perspektiven auf eure Themen zu bekommen, kann ich Sarah definitiv empfehlen. ❤️
Mehr lesenSofia Penelope
16 days ago
Liebe Sarah, ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken. Die intensive Zeit, die wir miteinander verbracht haben, war für mich ein echter Wendepunkt, da du mir die Welt der Selbst-Achtsamkeit auf so wertvolle Weise nähergebracht hast. Besonders das Breathwork (Atemarbeit) und das Clapping (Klatschen) haben mich tief beeindruckt und begeistern mich nachhaltig. Auch die Erfahrungen mit Reiki waren für mich unglaublich bereichernd. Diese Praktiken helfen mir sehr, in meiner Mitte zu bleiben. Danke, dass du mir diese Werkzeuge für das Leben geschenkt hast! Auch wenn ich zunächst große Skepsis hatte, wurde ich durch die Übungen überzeugt. Ich danke dir und hoffe, dass du noch viele Menschen wie mich von ihrer Skepsis befreien kannst.
Mehr lesenPhilip Elligsen
10 months ago
Vielen Dank liebe Sarah, für das tolle Coaching. Durch dich hatte ich tolle Erkenntnisse und neue Erfahrungen sammeln dürfen. Schön zu spüren das es Menschen gibt die einem weiterhelfen und unterstützen. Sehr empfehlenswert.
Mehr lesenDaniela Jocher
10 months ago
Sarah is an incredibly positive holistic therapist whose words not only envelop you in a deep sense of peace but also instill a comforting security. She has a unique ability to offer you a new perspective on things, helping you see situations from a clearer and more optimistic viewpoint. Without a doubt, she is a true professional, passionate about her work and dedicated to her mission. If you're looking for someone to guide you with warmth and wisdom, I recommend her one hundred percent. Her job is made with love.
Mehr lesenRebeca García
1 year ago
Devo dire la verità che dopo aver avuto questa esperienza ed incontro con Sara e devo anche dire che c'è molta professionalità e bravura quando ti parla e spiega,lo consiglio un po' a tutti perché fa molto bene
Mehr lesenGiovanni Zaccaro
1 year ago
RESET & RECONNECT 4-Wochen-Programm
Funktionieren kannst du. Fühlen verlernt? Dann wird's Zeit für ein Nervensystem, das dich nicht mehr sabotiert. Neu verbinden. Ohne Eso-Nebel. Mit Wirkung.
4 Wochen intensive 1:1 Begleitung
888 €
4 Wochen (online & in München)
4 x 60 Minuten 1:1 Coaching
4 x 60 Minuten Breathwork Journey
Nervensystemregulation & Atemarbeit
Reiki für Tiefenentspannung & Integration
Begleitender Telegramm Raum mit Übungen, Audios & Impulsen
Persönliche Übungen für deinen Alltag
Dein Geschenk: Body Scan Meditation
Du willst endlich mal wieder fühlen, was in dir los ist? Fang hier an. 10 Minuten, die dich raus aus dem Kopf und zurück in deinen Körper bringen.